諮商技術的課老師讓我們看一個cl.和諮商師練習的影片,
cl.訴說自己很忙碌,
但又得不到男友的理解,
覺得很生氣、很煩。

在影片中,
我注意到一句話被重複了很多次...
"他為什麼不能多體諒我一點?"
突然間我有了後設思考
"為什麼一直是向對方要求呢?"...?
播完之後,
老師問了一句"你們也是這樣常常問別人為什麼不多體諒你嗎?"
這只是隨口問的,
卻也讓我開始思考"對啊!那我呢...?",
忙碌的機會人人都有,
忙起來也難免脾氣較差,
所以這時需要港灣是可以理解的,
但太過又不好,
畢竟另一個人沒有義務只專注在一個人身上。

這尺度是很難拿捏的,
而我也不楚自己做得如何,
假使太過,
請大聲告訴我。

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大家分享好書時說了幾句不錯的話,
寫在這與大家共享。

吳若權<<栽培自己>>

"每個人出生後就是不停地訓練自己,如果你一直告訴自己"我沒自信",那你就是正在把自己訓練成一個沒自信的人。"
所以,你要成為什麼樣的人呢?

"當你把栽培自己當成最重要的事,就會有無限的時間讓你督促自己進步、成長。"
別再把沒時間當藉口了,把虛度的時間贖回吧!

"年輕人力量不要放在自己身上"
多做一定會被看到,不做永遠不會被發現。別太計較。

"要作夢就作大夢,預言自己的未來"

<<傾聽>>

"我不要你做什麼,只要聽聽我說話就好"

這句話讓我感觸很深。
曾經我也是專聽的人,
但當時卻被嫌沒有反應或者被懷疑不認真...etc.
所以我漸漸被改變了,
變得容易插上一、兩句話,
變得會想幫忙解決,
我一直相信這是對的,
如今又聽見這句話,
瞬間我變得不知如何自處,
該說,還是不該說?

下課找老師問,
老師說這個問題很好,
要我等到下次上課時問...(汗)。

我想,
或許因人而異吧?!
只是我仍不知道是不是有些人覺得我意見太多之類的呢?
如果有,
也歡迎跟我說...,
我會回歸一個乖乖的收話器的。

dai0029 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()


留言列表 (2)

發表留言
  • 逃避現實中.....
  • 被嫌沒有反應或者被懷疑不認真.....
    ->你可以試著把他的話用自己的話理解然後用精簡的方式重述
    這樣他就會知道你有在傾聽.也會感覺到被尊重
    如果要判斷他只是希望你聽.還是希望你給他意見
    這個真的很微妙......大部分是要由對方的語氣.眼神加上經驗判斷
    弄不懂就直接問"你是想聽聽我的意見嗎?不一定對.但也許有點幫助"吧
    有時候坦白+直接往往比誤判情況好......
  • 恩,要判斷的確不是件簡單的事...
    很謝謝你的建議喔:D!

    但請問你是?@~@a

    dai0029 於 2008/04/02 13:19 回覆

  • 蒨
  • 如果是我的話...
    真的只希望別人聽~
    然後有表情就好~ㄎㄎ...
    表情好像也是回應的一種~

    其實...當我會跟別人說什麼的時候
    我並不要求對方給予我意見
    只希望她能暫時同理我的感受
    即使當下的我是"任性"的
  • 收到!
    所以聽蒨蒨說話時要"聽"別"說",
    只要同理蒨蒨當下的心情就好了。(筆記)
    我會努力做到的,
    如果需要我也歡迎開口囉:)

    dai0029 於 2008/04/09 06:30 回覆